Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2018
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104 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 20,44g | Prot: 59,44g | Carbs: 166,95g.
Café da Manhã: Newbread Pão Light 100% Integral, Café com Leite Desnatado. Almoço: Beterrabas, Alface Americana, Agrião, Brócolis Cozido, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Jantar: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Desnatado, Chá (Infusão), Café com Leite Desnatado, Newbread Pão Light 100% Integral, Yoki Amendoim, Maçã. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Abdominal - 10 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de cintiaengracio
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