Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2018
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Gord: 44,71g | Prot: 48,62g | Carbs: 157,41g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Marilan Magic Toast Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Almoço: Arcor Bala Butter Toffes, Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Abobrinha Refogada. Jantar: Abacaxi, Marilan Magic Toast Light, Salada de Berinjela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Adria Folhata, Garoto Bombom Ao Leite, Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Queijo Branco, Peras, Maçãs Fuji. mais...
|
|
2628 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 40 minutos, de Pé - 7 horas, Zumba - 45 minutos, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cris Saraguci
|