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sopa de legumes com carne: *coxao mole moido com abobora, batata doce, cenoura, tomate e pimentao. 2colheres de feijao
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814 kcal
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Gord: 24,06g | Prot: 69,85g | Carbs: 87,98g.
Jantar: Alface, Tomates, Cenouras, Batata Doce, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Integralmedica Whey Protein Iso, Integralmedica Albumix Plus, Banana Nanica, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Abacate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. mais...
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Histórico de Peso de keli1988
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