Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2017
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78,3 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3130 kcal
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Gord: 107,77g | Prot: 249,31g | Carbs: 295,98g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Padrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Guimarães Paçoca Rolha, Bolo de Banana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido), Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Jantar: Black Skull Whey Protein Hidrolisado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana-da-Terra Madura Fervida, Clara de Ovo, Banana-da-Terra Madura Fervida, Sadia Filé Mignon Suíno. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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