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Enfiei o pé na jaca... não teve jeito. Ainda bem que mês de março tá acabando!
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1970 kcal
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Gord: 91,95g | Prot: 70,75g | Carbs: 224,10g.
Café da Manhã: Empada Brasil Empada de Palmito, Risoles de Carne, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Risoles de Presunto e Queijo, Bolinha de Queijo. Almoço: Brigadeiro, Kibon Sorvete de Chocolate, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Salada de Berinjela, Tomates, Rúcula, Shimeji, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Conchiglione. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Lasanha com Carne. Lanches/Outros: Risoles de Presunto e Queijo, Bolinha de Queijo, Tentação Pastel de Queijo com Goiabada. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Fazer Compras - 1 hora, Caminhada na SM - 40 minutos, Musculação - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Patricia Hara
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