Jornal de BellyNunes, 24 fev 17

Procure por HIIT. No yt tem algumas séries de exercicios que podem ser feitos em casa em 5 minutos. 

fui orientada a não fazer mais hiit, mas acredito que é melhor do que não fazer nada né? vou fazer 

No youtube tem um canal que se chama "exercício em casa", é muito bom por que o foco deles é apenas treinos em casa, faço os treinos deles e tenho ótimos resultados sem sair de casa, recomendo, as aulas são completas, tem hiit, aerohiit, treinos localizados, é muita opção, recomendo :)  

que maravilha Luis, vou procurar e fazer. Não dá para ficar parada né? rsrs 

Eu sempre falo que vou jogar xbox no feriado (com zumba, nike fitness e os dances da vida) mas nunca faço nada kkkk 

eu amo, é meu momento de descontar a raiva kkkkkkkkkkkkkkkk 

Eu tenho vários aplicativos no tablet (android), faça busca "runtastic" e "lumowell" que são os criadores, pra mim são os melhores e tem vários aplicativos com diversos tipos de exrecícios )perna, gluteos, abdomen, cardio e etc). Espero que goste tanto como eu! Quebra MUUUUUITO o galho, vai sentir as pernas bambas! :P 

eu faço aerohit em casa. 

Belly, vejo vcs firmes focando em atividades físicas todos os dias, eu não levanto nenhuma palha, nem sei como ainda perco peso... 

AnnaK- adoroooo, vou procurarr 

Davydcabral tem que ter Davyd, pq as banhas ficam flácidas.. ficar falso magro do buxão é feio kkkkk 

kkkkkkkkkk se eu chegar na minha meta e ficar assim todo esquisito sou capaz de dar uma volta no mundo correndo kkk mas por enquanto vou descansando ........ rs... 

Eu amo dançar just dance no kinect 

;)