Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2017
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94,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 29,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1604 kcal
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Gord: 119,93g | Prot: 95,25g | Carbs: 36,35g.
Café da Manhã: Acelga, Carne do Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Itambé Requeijão Cremoso. Almoço: Cenouras, Alcatra, Frango Grelhado, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Président Queijo Mussarela, Tomates, Alface Americana. Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Pimentão Verde, Alho, SanCor Manteiga sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. Lanches/Outros: Philadelphia Cream Cheese Original, Agtal Mixed Nuts Original. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anamst
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