Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2016
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72,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 37,61g | Prot: 46,92g | Carbs: 136,58g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral (3), Café, Sadia Margarina Qualy Cremosa. Almoço: Rúcula, Filé de Peixe Empanado, Tio João Arroz Integral Cozido, Chuchu, Cenouras, Tomates, Alface, Pepino (Descascado). Jantar: Quero Feijão Carioca, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Café com Leite Desnatado, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Mangas. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adrieny Moretti
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