Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2015
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79 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Gord: 85,39g | Prot: 104,14g | Carbs: 31,41g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Aviação Manteiga com Sal. Almoço: Nestlé Creme de Leite, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Abacate, Manteiga (com Sal), Café. Lanches/Outros: Lindt Chocolate 85%, Frimesa Nata. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de natresende
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