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Após um mês de férias estou retomando a dieta a partir de hoje. Tentei segurar as comilanças, mas foi impossível durante uma viajem de 12 dias entre Argentina (Buenos Aires e Mendoza) e Chile (Santiago, Viña Del Mar e Valparaiso).
Agora estou focada novamente. Simbora que está só começando!
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1285 kcal
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Gord: 31,17g | Prot: 89,81g | Carbs: 165,00g.
Café da Manhã: Suco Detox com Berinjela. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jasmine Quinoa Real em Grãos. Jantar: Macaxeira Cozida, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Achocolatado de Soja, Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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