Jornal de luxmathias, 04 ago 23

Aprendendo sobre as carnes… Esse mês comprei errado 🤦🏻‍♀️

1299 kcal Gord: 46,30g | Prot: 75,70g | Carbs: 148,05g.   Café da Manhã: Banana Prata, Sadia Mortadela Defumada, Itambé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Chá (Infusão). Almoço: Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Fricassê de Frango. Lanches/Outros: Elma Chips Cebolitos, Visconti Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Itambé Requeijão Light, Gold Sucralose, BH Iogurte Desnatado, Hortifruti Manga Tommy. mais...
1986 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários 
Eu gosto muito de patinho, não é tão saboroso (vai depender se sabe temperar bem, eu não sei 😅), mas realmente possui pouca gordura. Raramente eu compro outro tipo de carne vermelha. 
04 ago 23 por membro: Talipizzo
Ah vou comprar essa então. Eu não entendo nada de carnes. Mas sei temperar bem, adoro temperos e ervas.  
04 ago 23 por membro: luxmathias
Então eu sempre comprei carne magra sem saber 😂😂😂😂 pq aqui quando não é coxão mole, é coxão duro...em forme de bife,ou moída ou inteira...raramente compro costela e essas outras carnes😂😂😂😂 Bom saber disso...fiquei feliz...obrigadaaaaa por postar,flor🌺🌺🌺 
04 ago 23 por membro: Silvane Alessandra
Minha maior aposta é no patinho!!! Possui muita proteína, versátil e gostosa!!🤗😉 
05 ago 23 por membro: frpaty
Só compro as da direita, porque carnes magras ENGORDAM tá! 😉👊🏻 já dei até o print aqui! 🙏🏻 
05 ago 23 por membro: FJMPontes
Ou eu como acém o ano inteiro porque não sei nada! 🤣 deve ser isto! 👍🏻 
05 ago 23 por membro: FJMPontes
por aqui eu compro patinho e corto em cubos para picadinho bife de alcatra ou contra filé as vezes. uso bastante o coxão mole pra bife tbm e iscas, estrogonofe essas coisas. músculo uso pra carne moída.  
05 ago 23 por membro: fecardozo
Também estou aprendendo, também não entendo nada de carnes 😹 Mas vou tentar fugir que carnes gordas.  
05 ago 23 por membro: luxmathias
Não sou muito de carne vermelha, mas às vezes dá vontade. O carpaccio (lagarto) costuma saciar bem! 
05 ago 23 por membro: carvalhoes

     
 

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