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Acho que poderia viver muito tempo com um café da manhã low carb, pois comeria ovo no café da manhã todo dia, aí que delícia huahahahahahaha
Mas por enquanto está fácil diminuir os carbs, claro que com uma ingestão diária de 300gr de carbs diminuir fica fácil huahahahahah
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1624 kcal
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Gord: 112,85g | Prot: 74,56g | Carbs: 76,71g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Almoço: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Davaca Queijo Minas Padrão, Salame, Marba Mortadela Defumada, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lanches/Outros: Perdigão Mortadela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Native Chocolate Orgânico 50% Cacau. mais...
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 Comentários
Acostume-se a acrescentar outros nutrientes também, aos poucos, os que você gosta e não tenham muito carboidrato! :)
28 mai 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Com certeza!! Hj só não teve ovos com bacon pq to precisando comprar bacon huahahahahahahah
E eu já adorava comer patê de atum de manhã, agora estou mais interessada ainda heheheheh
E dindi hj faço a manteiga de amendoim que está me esperando pra ficar pronta desde ontem hihihihihihi
28 mai 15 por membro: Aline Lataro de Souza
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Consuma + gordura boa... \o/²
28 mai 15 por membro: rogerpaixao
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#Força... nada melhor que bater as metas diárias...
28 mai 15 por membro: ERICK ANTONIO
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Histórico de Peso de Aline Lataro de Souza
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