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Depois de ir na MaiFest no sábado e ao Shopping no domingo, percebi que não posso mais comer fora de casa.
Eu nem abusei muito, mas já me percebi inchada, parecendo um balão, 2 kilos a mais em 2 dias.
E pra corrigir isto agora? Só com muito chá, aveia e chia....
O jeito é levantar depois que a gente escorrega, né?
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2116 kcal
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Gord: 46,01g | Prot: 99,57g | Carbs: 323,18g.
Café da Manhã: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Leite (Leite Integral). Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Macarrão. Jantar: Macarrão, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Mel, Pão Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ceifeiro Semente de Chia, Leite Integral. mais...
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