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Bom dia!!! Hoje quando olhei a balança o primeiro impacto foi obaaaa, mais depois parei para refletir, e fiquei triste porque descobri que não devo estar eliminando gordura ,pois minha alimentação não diminuiu e sim o que não estou fazendo é indo a academia, portanto adeus massa magra, adeus trabalho árduo na academia, mas quer saber, logo consigo tudo de novo, novo desafio, pernas mais torneadas ainda então nada de choramingar e também nada a comemorar, mas a vida continua!!! Portanto Saúde é o que interessa o resto não temos pressa!!! E mais a vida é feita de desafios, se desafie vc também!!!
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1614 kcal
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Gord: 81,07g | Prot: 88,73g | Carbs: 130,07g.
Café da Manhã: Philadelphia Cream Cheese Light, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado. Almoço: Castanhas-do-Pará, Cebolas, Cenouras Cozidas, Rúcula, Alface, Azeitonas Verdes, Sadia Torta de Palmito com Catupiry, Músculo Bovino. Jantar: Músculo Bovino, Uvas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Viili Iogurte, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Goji Berry, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Morangos, Philadelphia Cream Cheese Light. Lanches/Outros: Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Caspian Sea Iorgurte, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Banana-Maçã, Abacate, Morangos, Molico Leite Desnatado. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
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 Comentários
Mas talvez sua alimentação nem precise diminuir :/ Olha a noia!!!! rssss
Eu comprei uma balança digital pra mim tb... Engraçado eh que quando a gente não tah em dieta, não fica se pesando todo dia, nem quer chegar perto da dita cuja pra ver o estrago. Aí quando faz dieta, tem gente que se pesa toda hora rsssss Não fique se martirizando... Eu tb vou tentar parar de me pesar todo dia :D
03 set 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Nóia foi boa, é bem por ai kkkkkkk, Que legal Barbara que comprou sua balança digital, torne sua nova aliada, é difícil, eu brigo com a minha direto e nem dei nome ainda pra coitadinha kkkkkkk
03 set 14 por membro: Sophia Prince
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Coloca o nome dela de Dolores rssss
03 set 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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03 set 14 por membro: Sophia Prince
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Ô Sophia... faça um % de gordura pra ter certeza disso !!! Podem ser tantas coisas... mas até onde sei, se vc faz musculação vc ñ perde massa magra !
03 set 14 por membro: rogerpaixao
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Sophia...quero ver a foto.
Barbara adorei o nome da balança....kkk
03 set 14 por membro: Valleska
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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