Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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97,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 19,95g | Prot: 109,55g | Carbs: 199,27g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Vitarella Cream Cracker Integral, Zero Cal Adoçante Zero-Cal STÉVIA. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Jantar: Cuscuz (Cozido), Frango Guisado Frango Guisado Costela e Miúdos, Tangerina. Lanches/Outros: gelatina de hibisco, Ameixas. mais...
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peso estável
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