Jornal de loh caironi, 15 ago 21

dentro da musculação eu entendi que o fator peso não é tão importante. antes 102 com 57% de gordura corporal, agora 96 com 36% de gordura corporal. rumo aos 20%

902 kcal Gord: 43,78g | Prot: 69,90g | Carbs: 53,03g.   Café da Manhã: DIA Pão 12 Grãos, DIA Requeijão Light, Ovo. Almoço: Friboi Patinho Bife, Friboi Carne Moída de Acém, Tio João Arroz Integral Cozido. mais...

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Comentários 
😱😉 
15 ago 21 por membro: Armelin Felipe
Que método você utiliza para achar o percentual de gordura? Alguma balança profissional ? Obrigada 🙂 
15 ago 21 por membro: Paula Vieira.
Bioimpedância  
15 ago 21 por membro: Armelin Felipe
Bioimpedância, melhor a se fazer dentro da musculação  
15 ago 21 por membro: loh caironi
Vc era bonita! ficou glamourosa !! parabéns amada! 
15 ago 21 por membro: GeRossi
Obg🥰🥰 
15 ago 21 por membro: loh caironi
parabéns, minha trajetória é bem parecida com a sua 💪🏻💪🏻 
15 ago 21 por membro: projetomenos30kgoff
parabéns lindíssima 
15 ago 21 por membro: soniagui
Imc é mais uma base do que uma regra  
15 ago 21 por membro: marcos hiroshi arakaki
Parabéns pelos resultados. Ótimo trabalho.  
15 ago 21 por membro: Daniel171282
Parabéns. É muita beleza! 
15 ago 21 por membro: Nilton139
@paula-vieira para saber % de gordura e músculo no corpo eu uso a balança da omron comprei na farmácia, ela é muito boa.. Minha nutricionista usa Tb.. Mas eu uso para ver a % a casa 15 dias, para dar tempo de ter diferença. Custa uns 500 reais... É tenso...  
15 ago 21 por membro: Spamavelino
uhhhhhhhh parabéns!!! Eu participo de um grupo de apoio que me ajudou muuuuuito!! Eliminei 17kg, do manequim GG estou no P!! Se quiser conhecer me chama 15981779108 
16 ago 21 por membro: RaquelFranchi
Obg pessoal 🚀🥰 
16 ago 21 por membro: loh caironi

     
 

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