Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2014
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60 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2325 kcal
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Gord: 58,60g | Prot: 201,05g | Carbs: 245,44g.
Café da Manhã: Danone Danio Morango, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Mamão, Sadia Peito de Peru Defumado, Selita Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão De Forma Estarbem. Almoço: Hemmer Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ameixas, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão De Forma Estarbem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral tipo 1. Jantar: Cashews Royale Castanha de Caju, Nutrilatina Caseina Micellar, Camponesa Leite Desnatado, Patinho, Amalia Macarrão Integral, MHP Maximum Whey. mais...
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Perdendo 154 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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