|
Estou descontrolada como nunca estive nestes quase 2 anos de RA e AF, aliás nesta luta pela vida saudável! Não existem desculpas pois viagem já tive outras, casamentos também já fui a outros neste tempo, férias tive outra a qual aliás eu eliminei peso e não adquiri, mas hoje aqui fazendo as malas estou comendo compulsivamente! A maioria das coisas fazem parte de minha alimentação saudável, mas não significa comer a vontade! Estou me sentindo cheia, estomago pesado, por conta de não mais estar acostumada com esse excesso de comida, chega a doer estomago e cabeça afff, mas sabe aquela sensação de fome, mesmo com estomago cheio? Por isso parei tudo vim aqui escrevi o que comi, e vim desabafar para ver se acordo e paro com isso! Chegaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! Controle volte, vou tentar continuar com as malas, pior que marido as vezes irrita ele disse que ia fazer a dele separado ai jogou tudo no chão agora quer que eu guarde na minha junto com as minhas coisas limpinhas, ai meu Deus! Pior que se disser não vai ter briga então coloquei tudo em 2 sacolas plásticas e coloquei na mala, mas não resisti chamei ele de porquinho, ai ele disse pois é vc disse sim a 16 anos agora aguenta rsrsrsrsrsr posso com isso?!!! Como pode isso, tudo limpinho lavado cheiroso ele pega joga tudo no chão como se fosse roupa suja, juro que tento entender, ele aprendeu muito nestes anos mas as vezes desaprende tudo de novo! Bora terminar estas malas!
|
1417 kcal
|
Gord: 57,31g | Prot: 72,22g | Carbs: 158,38g.
Café da Manhã: Président Queijo tipo Fromage Fondu, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Almoço: Kibon Magnum Chocolate com Amêndoas, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Azeitonas Verdes, Rúcula, Alface, Alhos-Poró, Alcaparras. Jantar: Nestlé Papinha de Carne, Legumes e Mandioquinha, Amêndoas. Lanches/Outros: President Manteiga com Sal, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Maracujá, Nestlé Iogurte Grego Light, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Mamão Papaia, Maçã, Uvas. mais...
|
|
2311 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Fazer Compras - 1 hora, fazer malas, cabelo, unhas, maquiagem - 5 horas, de Pé - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Dormir - 4 horas, Descansar - 6 horas. mais...
|
|
 Comentários
Amiga, homem é assim mesmo... kkk mas procure manter a calma, quando essas crises compulsivas começarem, procure outra coisa pra te entreter, vem aqui no fatsecret desabafar, ou vai na net pesquisar sobre algum assunto interessante, vê um vídeo no youtube, enfim, alguma coisa que te faça esquecer da comida. Pelo menos é isso que eu faço quando a compulsão quer chegar... Abraço, tamo junto, qualquer coisa, grita rsss :D
20 mar 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
|
Isso acontece e infelismente é mais frequente que a gente pensa , tanto estrapolar por conta da anciedade ,quanto essas brigas de casais, mais uma lição a gente sempre tem que tirar né , antes de você sair comendo = uma loca, lembre -se que já aconteceu com vc uma vez e logo depois se arrependeu e uma estrapolada por mais seja sei la uma vez por semana ,pode atrapalhar o emagrecimento , uma semana é muito pra quem quer emagrecer ... já agora no caso do seu desentendimento , sei que não devemos tampar o sou com a peneira certo , mais também não precisamos ser groceiras , por que a resposta não vai ser diferente , a melhor forma de mostrarque a outra pessoa esta errada é apontando o erro de uma forma educada e sutil assim ele entende , e vocês evitam uma desgaste bjsssssss e se cuide !
21 mar 14 por membro: Rafaela 20
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sophia Prince
|