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O endócrino bem que avisou que eu passaria talvez por períodos em que minhas regras não estariam certinhas ele explicou algo a respeito de mudanças no corpo devido a RA então há um certo descontrole nos hormônios sei lá, mês passado atrasou 3 dias este mês estou com os mesmos sintomas estresse vontade de doce e cólicas e nada de descer, nunca tive tpm, graças a Deus sempre me senti felizarda!!! Palavra estranha né rsrsrsr, bem, mas voltando ao assunto estou hiper estressada, resolvi virar dona de casa de verdade rsrsrsr então quero terminar o que comecei e ta difícil, uma porque odeio serviço de casa, faxina outra porque é um tal de sobe e desce escada que haja pernas, e juntando tudo hoje devorei tudo e mais um pouco o que não devia e tive o que não tinha fazia um tempinho o médico chama de damping ou seja vomitei tudo o que comi após o almoço por causa do excesso de doce, desde que comecei minha RA meu organismo ficou assim se eu excedo a quantidade de doce ele explode rsrsrs, tenho conseguido me controlar mas algumas vezes é mais complicado!
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1836 kcal
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Gord: 68,37g | Prot: 65,62g | Carbs: 210,21g.
Café da Manhã: Président Queijo tipo Fromage Fondu, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Almoço: Toblerone Toblerone Mini, Skol Cerveja, Kibon Magnum Chocolate Com Doce De Leite, McCain Batata Frita para Forno, Brócolis Chineses (Cozido), Alface, Sobrecoxa de Frango. Jantar: Castanhas-do-Pará, Bauducco Torrada Integral, Uvas. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Uvas, Laranja Lima, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Banana-Maçã, Molico Leite Desnatado, Mamão Papaia. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Procure manter a calma, menina! rsrs
Não fica se estressando tanto assim com serviço de casa, senão fica ansiosa e nervosa demais, o que só atrapalha o nosso processo de emagrecimento... :-)
01 mar 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Estou tendo problemas com meu ciclo, mas no meu caso ele ficou muito muito mais curto, mas a médica me falou que é normal também, que a alimentação também muda o equilibrio hormonal. Olha, eu tenho visto o serviço de casa como exercício, a minha também tem escadas e uma boa limpeza queima bastante, as vezes se você ver o serviço com utros olhos ajuda :)
12 mar 14 por membro: Patty198
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