|
|
2047 kcal
|
Gord: 149,05g | Prot: 96,72g | Carbs: 82,57g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Farinha de Amendoas, Italac Creme de Leite, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Italac Leite Integral. Almoço: LAR Iscas Empanadas, Perdigão Linguiça Suína, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Carne Moída Refogada, Ovo Mexido, Italac Creme de Leite, Farinha de Amendoas, Italac Leite Integral, Perdigão Linguiça Suína. Lanches/Outros: Abacate, Italac Leite Integral. mais...
|
|
62 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...
|
|
 Comentários
este pão de amêndoas é bem simples : 2 ovos , 100 ml de creme de leite, 100 gr de farinha de amêndoas, 10 a 20 grs de queijo ralado e 1/2 colher de sopa de fermento químico.
24 jan 21 por membro: rstta7
|
5 minutos no microondas e rende 4 porções.
24 jan 21 por membro: rstta7
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rstta7
|