|
Feliz Natal a todos!!! É o segundo ano que entro o natal em RA, então está tudo maravilhoso, consegui novamente manter a linha, dentre tantas comidas, eu optei por somente comer na ceia 1 fatia fina de peito de peru com um pouquinho so do recheio, 1 taça de cerveja e 1/2 taça de espumante, 2 csp de sorvete sem cobertura resisti a tudo mais inclusive ao pudim de leite, quanto a saladas sempre consumo muito mais como estava fora de casa só havia maionese ou saladas pesadas então optei so pela proteina!!! Bebi como sempre muita água, chá verde, levei comigo, e consumi frutas o suficiente, em resumo estou me sentindo perfeita sem excessos organismo ótimo, confortável e aproveitei muito a companhia das pessoas que amo!!!
|
1182 kcal
|
Gord: 33,58g | Prot: 65,59g | Carbs: 166,75g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Multi Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Almoço: Danette Danette, Kibon Sorvete de Creme, Brahma Cerveja Malzbier, Carne de Peito de Peru. Jantar: Lindt 70% Cacau, Carne de Peito de Peru. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light, Pêssegos, Nectarinas, Uvas-Passas (sem Sementes), Uvas. mais...
|
|