Jornal de flafers, 02 jul 20

simples e delicioso

1269 kcal Gord: 82,84g | Prot: 101,08g | Carbs: 32,43g.   Café da Manhã:  Panqueca Low Carb. Jantar: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro,  Ovo Mexido,  Abobrinha Refogada,  Rúcula,  Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Lanches/Outros: Cacau Show Trufa 70% Cacau. mais...
2925 kcal Exercício: Muay Thai - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...

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