Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2013
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2139 kcal
|
Gord: 79,34g | Prot: 93,80g | Carbs: 262,82g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Margarina Sabor Manteiga, Pão 12 Grãos Light. Almoço: Linguado Empanado Frito, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Pão Francês Integral, Batata Palha Tradicional, Salsicha Hot Dog, Pão Francês. Lanches/Outros: Passatempo, Bombom Smash. mais...
|
|
1758 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jujucand
|