Hoje recomeço minha dieta Totalmente foicado nao vou me pesar nas duas primeiras semanas Quero ver as medidas caindo primeiro Entro de cabeça em lowcarb, onde ja me dei bem outra vez. Cheguei a perder 25 kg, mas acho q ja achei eles em toprno de 2 anos e meio. Vou começar a fazer exercícios fisicos pois estou muuuito sedentário. Não me sinto bem ultimamente pois minhas roupas ja nao me servem mais e a auto estima esta indo embora Hora de focar e conseguir melhorar Vou gravar td que comer aqui, como incentivo e pra chegar a minha meta Eu posso, eu consigo vamo que vamo
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1750 kcal
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Gord: 150,86g | Prot: 85,09g | Carbs: 10,30g.
Almoço: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Tomates. Jantar: Pancetta. Lanches/Outros: Morangos, Estrela Salsicha Aperitivo, Queijo Gouda ou Edam, Queijo Gorgonzola. mais...
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