Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2012
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 56,17g | Prot: 89,88g | Carbs: 60,06g.
Café da Manhã: Blanquet de Peru, Polenguinho Light, Leite Desnatado, Achocolatado. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Amendoim Brasil, Queijo Minas, Leite Desnatado, Achocolatado. Lanches/Outros: Farinha de Chia, Iogurte Creamy Chocolate 50Kal. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PatGonzalez
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