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Suco Detox 1: • 1/2 kiwi 🥝 • 1/4 maçã verde 🍏 • 1/2 limão 🍋 • 1/2 folha de couve ☘️ • 3 folhas de hortelã 🍃 • 1/2 colher (café) de gengibre em pó 🌼 • 200 ml de água • Sem açúcar/ sem adoçante • Sem coar • Rende: 300 ml
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987 kcal
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Gord: 29,03g | Prot: 66,36g | Carbs: 120,88g.
Café da Manhã: Suco Detox. Almoço: Limão, Cenouras, Tomates, Alcatra Grelhada. Jantar: Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Peito de Frango, Polenghi Cream Cheese Light, Sadia Presunto Fatiado, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Lanches/Outros: Pêra Portuguesa, Atum em Óleo (Enlatado), Polenghi Requeijão Light, Leste Tapioca Hidratada . mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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