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07 setembro 2017
Uma imagem fala mais que mil palavras, Emagrece sim e muito eu ja fiquei 9 meses ,mais a custa da saude nao vale apena
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06 setembro 2017
Almoço macarrao ,farinha de linhaça com berinjela com queijo de castanha de caju
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04 setembro 2017
Como eu sempre digo aqui as fibras nao sao todas iguais, quem faz Paleo ou LCHF e sofre com intestino preso mesmo comendo um pouco de Batata-doce por ter menor indice glicemico e mais fibra e um tiro no Pé para sua saude.
Nao importa batata-doce é tuberculos tendem a segurar o intestino e numa dieta rica em proteina causa maiores danos ainda porque agrande parcela das pessoas Fitness , que comem Batata doce, clara de ovo e peito de Frango , vive constipado e com Hemorroida , (baixa gordura na dieta, carboidratos a grande maioria vindo de batatas e muita proteina animal)
O arroz integral mesmo tendo menos fibras ele se liga a agua formando o volume das fezes e ainda ajudando a eliminar, e seu tempo de digestão e muito menor, e so ver os passarinhos comendo e cagando o tempo todo, cereais integrais tem essa caracteristicas todos eles
A Batata-doce seu amido impede essa absorção por completo ainda causando um super desconforto ao sair por deixar as fezes grossas demais com um calibre muito grande para passar pelo anus , tudo isso tem a ver com (manitol ) e seu tempo grande de digestão
(8 comentários)
04 setembro 2017
O negocio esta mudando mesmo, Aveia sem Glutem Barata e com o simbolo Vegan em um Mercado comum da marca Jasmine, o cerial mais saudavel e gostoso do mundo, combina com tudo e mais amigo do intestino
(11 comentários)
02 setembro 2017
Janta de hoje Panqueca vegetariana recheio de / cenoura,abobrinha,pimentão,cebola,berinjela,cebolinha,alho,sal e queijo de castanha de caju
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