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05 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
93,8 kg
9,1 kg
8,8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
18 dezembro 2020
É... tá bom até. Aos poucos estamos indo.
O problema vai ser vencer a semana que se aproxima; a do Natal 😬
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
93,7 kg
9,2 kg
8,7 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 1,5 kg por Semana
15 dezembro 2020
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13 dezembro 2020
O meu dia do lixo é assim: batata e cenoura não fazem parte da LC por causa dos seus índices glicêmicos, mas mil vezes melhor esses carbos por serem naturais doque uma macarronada(com trigo) e comidas fastfoods, não? 😌
#alimentacaosaudavel
(8 comentários)
11 dezembro 2020
O que fazer com aquela gordura que sobra do lombinho frito?
Ué, cozinhe um chuchu, joga lá e refogue😉
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