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15 agosto 2017
Partiu academia! Ontem foram 5,4km de caminhada + 1h00 de Muay Thai. Como hoje não tenho Muay Thai a meta são só os 5km e tomar muito chá de canela! Vamo que vamo.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79 kg
4,3 kg
11,6 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 1,8 kg por Semana
15 agosto 2017
Pizza com massa de couve flor, molho de tomate caseiro e tomatinhos! Delicia!
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15 agosto 2017
Couve flor assada com tomater! ;)
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15 agosto 2017
Jantar de domingo: omelete de duas claras com um pouquinho de parmesão e uma colher de requeijão ligth, carne moida magra e tomatinhos!
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10 agosto 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,3 kg
3 kg
12,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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