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Erica Borges
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18 agosto 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62 kg
0 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
16 julho 2013
Fiquei doente, estoy sem ir na academia 2 semanas. pretendo voltar essa semana, sem musculação por enquanto.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,1 kg
0 kg
2,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
01 julho 2013
fiz a reavaliação na academia hoje, perdi 3.29kg de gordura e ganhei 2.75kg de massa magra! Percentual de gordura atual:19, 44% Meta para outubro: 17% :D
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,2 kg
0 kg
2,2 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
22 junho 2013
Seguindo a academia e a dieta muito bem. achi que o peso não mudou muito pois estou ganhando massa magra :)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,2 kg
0 kg
2,2 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
07 junho 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61,9 kg
0 kg
1,9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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