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Erica Borges
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20 janeiro 2014
Fiz avaliação na academia hoje e já cheguei aos 17.9% de gordura! a meta é 16%. To quase lá!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,9 kg
0 kg
0,9 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
03 dezembro 2013
Viajei dia 15 e acabei saindo e MUITO da dieta! rs
voltei a comer normal na semana passada e agora estou fazendo meu almoço em casa =)
vou focar bem esse mês e fazer uma avaliação antes do natal.
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15 outubro 2013
voltei a malhar com força total
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,9 kg
0 kg
0,9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,6 kg por Semana
05 outubro 2013
Fiquei doente e sem ir na academia 2 semanas.. provavelmente a perda de peso foi por massa magra que eu perdi =/
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
05 setembro 2013
Dieta super balanceada e sem faltar na academia!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61 kg
0 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
Histórico de Peso de Erica Borges
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