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01 setembro 2017
Cheesecake Vegano de chocolate com Massa de Amêndoas,
Fiz de manha para comer agora geladinho e ja bem firme, não fiz nenhuma refeição para poder comer esse Cheesecake Vegano que e um sonho, não e porque estou magro que quero voltar engordar, e nao e porque e saudavel que nao engorda, fiz jejum para poder comer essa bomba calorica vegana.
Me desculpe a picanha mais esse Cheesecake da muito mais prazer acaba com qualquer Stress
(27 comentários)
30 agosto 2017
4 meses de Vegetarianismo Estrito 61,400 kilos, Altura 1,77 Corpo ficou muito melhor, mais disposição durante todo o dia corpo mais leve, digestao muito melhor ,Minha pele ficou linda limpa.
As minhas veias nao ficaram mais saltadas mais ficaram muito aparente bem azuladas, sono melhorou 200% mesmo voltando a tomar café, Massa muscular perdi um pouco porque parei a musculação so faço corrida e mesmo sem proteina animal e musculaçao tenho um braço fortinho.
Beneficios maiores foi meu sono e minha digestao vou muito mais ao banheiro com qualidade.e durmo com facilidade e so ver a cama se nao colocar o relogio para despertar perdo ate a hora, isso antes nao acontecia
Devido a Danos causados por 9 meses com baixos carboidratos, afetei meus hormonios (Melatonina , Serotonina , Triptofano) so tem em maior quantidade nas Frutas e cereais integrais oque me privei na epoca por 9 meses entre LCHF e Cetogenica.
os principais danos dessas dietas sao Intestino preso ou pouco volume de Fezes que era meu caso
Essas dietas sao baixas em fibras, e a fibra da alface nao e a mesma coisa da fibra do Arroz integral ou do Feijao, (so verduras como alface e rucula nao tem o poder de aumentar o Bolo Fecal) assim causando prisão de ventre ou poucas fezes e mais excesso de gordura animal e proteina animal atrasa a digestão, assim piorando muito mais o intestino, Humor e sono tanto na LCHF ou cetogenica piora e muito, a baixa conscentraçao do Hormonio Melatonina e seus percursores numa dieta dessas e grande ,meu vizinho ja esta tendo insonias graves mais esta emagrecendo)
(2 comentários)
30 agosto 2017
Dieta Cetogenica Vegana, e muito mais a ficaz para perda de peso que a Cetogenica tradicional do DR.Atkins ela derruba mesmo o peso de quem precisa perder peso e muito,
Consumindo todas as verduras e legumes ilimitados com muita gordura,vinda do Azeite do Oleo de coco ,todas as sementes como chia,linhaça ,oleaginosas e Amendoim , com uma vantagem a mais.
Fibras intestino sempre funcionando otimo Detox e faz uma limpeza nos Intestinos
(3 comentários)
30 agosto 2017
Começando a me alimentar , Rap 10 Integral, Abacate ,cebola, Coco-ralado ,tomate e Manga palmer , Quantidade e qualidade
(1 comentário)
29 agosto 2017
mingau de Aveia com uva e voltando aos poucos a tomar cafe com acucar demerada fica gostoso
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