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09 setembro 2014
Ai que maravilha... Ontem (antes da pipoca com cobertura de caramelo) malhei certinho, passei o dia light e pesei 98.200kg.
Dormi com aquele peso imenso na consciência e a pesagem de hoje 97.700kg
Ai que alivio... Mas não darei essa escapada de novo.
(15 comentários)
08 setembro 2014
Nossa minha consciência pesou horrores agora pouco...Comi um pcte inteiro da pipoca yoki cobertura de caramelo... Malhei normalmente hj mas fiquei mal pela quantidade de gordura ingerida (o dobro da permitida q seria no maximo 30g). Poxa estou quase 2 semanas sem colocar nem 1 balinha na boca... Sera q o crime foi grave? Amanha é dia de pesagem... Que medo de por tudo a perder... Já basta o file de peixe mesmo grelhado ter mais de 250 kcal (o dobro do frango grelhado) To ficando confusa com essas calorias e perdendo o controle da minha ingestão diaria...
(15 comentários)
07 setembro 2014
Bom Dia! Estou tomando a 2 dias em jejum 500ml de agua de Beringela...É maravilhoso, tomei outras vezes e garanto que acelera bastante a queima calorica.
Quem quiser tomar, fica a dica:
Benefícios da água de berinjela com limão:
1. Reduz o colesterol
2. Faz o intestino melhorar
3. Tira a gordura do corpo (principalmente da região abdominal)
4. Reduz a retenção de líquido
5. Auxilia no combate a celulite
6. Previne doenças...
Modo de Fazer:
Corte uma berinjela de tamanho médio em cubos e coloque de molho em 1 litro de água. Deixe de molho durante a noite no refrigerador. Esse período (aproximadamente 8 horas) é suficiente para que as fibras solúveis se soltem e deixem sua água poderosa! Pela manhã esprema um limão e junte o suco deste na água de berinjela. A água vai ficar com uma coloração em tom de marrom. Beba o primeiro copo ainda em jejum (de preferência) e vá tomando o restante do líquido ao longo do dia. Faça isso durante uma ou duas semanas. os resultados são excelentes!
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05 setembro 2014
Será que esses calculos de queima calorica ta certo? A gente queima mais caloria passando 1 hora sentado do que 1 hora malhando? Estranho neh? kkkkk
(10 comentários)
04 setembro 2014
Nossa mais de 1.200mg de sódio só um miojo light? To arrependida de ter comido... Totalizei mais de 2.000mg hj. Minha nutricionista dizia q o sal é inimigo da dieta.... Amigos alguma indicação de uma comidinha rápida sem muito sal?e bem light?:)
(12 comentários)
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