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25 fevereiro 2024
*** 150g de frango ao curry
*** Vagem e cebola roxa refogadas na manteiga
*** Salada de tomate, pepino e rabanete com azeite de oliva
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24 fevereiro 2024
Jantinha: Legumes refogados e temperados com azeite de oliva e sassami de frango com curry na airfryer (que acertei o ponto) 😋
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24 fevereiro 2024
Estrogonofe de carne + legumes refogados e temperados com azeite de oliva 😋
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24 fevereiro 2024
Depois de um jejum de 14h, abrindo a janela, não estou com fome, então vou comer só um pouco de castanhas
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70,6 kg
3,1 kg
5,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 5,6 kg por Semana
23 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,4 kg
2,3 kg
6,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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