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21 março 2024
Musculação cedinho ok! E hoje é dia de nutri!
(1 comentário)
12 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
68,6 kg
5,1 kg
3,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,6 kg por Semana
10 março 2024
Café da manhã 🍳 🍌 🍍
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10 março 2024
Bolo de chocolate da nutri, fiz em forminha de cupcake para controlar melhor as porções, esses enfeitei pra minha filha 🥰
(2 comentários)
09 março 2024
Se eu pudesse dizer uma coisa hoje, diria: TIREM FOTOS durante a evolução…Iniciei no dia 15/02 quando tirei as fotos e hoje 3 semanas depois e 4 kg a menos tirei outras e é bem perceptível q mudança já 🥹, não vou postar porque são muito íntimas kkk, mas dá pra ver diferença no tamanho do abdome, a parte mais acima da barriga que começou a ficar desenhada, as dobras nas costas quase sumindo e o culote que diminuiu muito, daqui 1 mês vou tirar novamente, muito mais incentivo que a balança, as fotos e as roupas que começam a servir novamente! Tirem fotos! 🥹
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
69,3 kg
4,4 kg
4,3 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 1,4 kg por Semana
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