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13 outubro 2014
Estou satisfeita por ter perdido 1 quilinho, estou só fazendo um RA e não consegui fazer nenhuma atividade física, a minha semana tem sido bem puxada, mais gostaria de estar fazendo tudo certinho sem pisar na jaca, porque os meus finais de semana é sempre reunião com os amigos e família, ai já viu né..... muita comida e bebida, e tento nesses momento manter o equilibrio, mais tá dificil.
Mas por "enquanto" me dou por satisfeira porque na semana tenho ficando longe de alguns tipos de alimentos e conseguido manter uma dieta de 1500 calorias.
Mas o meu objetivo e fazer tudo direitinho, todos os dias e fazer os exercicios fisicos, mais vamos q vamos né.... um dia chego lá.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
103 kg
2 kg
23 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,5 kg por Semana
30 setembro 2014
:(
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
104 kg
1 kg
24 kg
Fraco
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peso estável
29 setembro 2014
Meti o pé na jaca esse fim de semana.... agora é correr atrás do prejuizo.
(3 comentários)
26 setembro 2014
Então.....
Tive insonia outra vez...... acho q foi por fazer exercios muito tarde...:(
E ainda engordei um pouco, mesmo fazendo a dieta direitinho e os exercios tambem..... não estou feliz com isso, não tenho outra opção a não ser continuar. O pior de tudo e que vem o fim de semana, (onde as tentações acontecem.
Vamos rumo a minha meta...né
(3 comentários)
25 setembro 2014
Começando o meu 3º Dia.
Estou super animada, comecei a fazer tudo direitinho, acho q a minha vantagem é ter um dia muito corrido de muito trabalho, assim, não estou tendo tempo para pensar em comida e toda vez que vou comer tenho sempre a mão uma comida saudavel (tirando os biscoitos que tento a todo custo correr deles).
Queria começar a fazer a dieta lowcarb, para isso tenho que me planejar, mais estou colocando (mais ou menos) em pratica uma tecnica nova de exercios. Mas já estou super feliz de estar fazendo exercios, essa é minha maior dificuldade.
Sobre os exercicios, vamos ver hj como vai ser, porque tenho aula a noite inteira e chego em casa muito tarde no dia de hj, mais pelo menos vou fazer um pouquinho....Se Deus quiser. (Vou ser sincera, estou muito cansada, dormindo pouco, mais vou conseguir).
Estou ansiosa para sair da casa dos 3 digitos.
Vamos q vamos.... uhuuuuuuu
(2 comentários)
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