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11 dezembro 2018
O segredo de se manter Magro por anos depois de perder muito peso e nao ganhar gordura facilmente depois.
Reparem um Magro de Natureza eu tenho minha esposa do lado , come de tudo e nao engorda , nao e bem assim nao.
Não e so metabolismo acelerado como dizem
Metabolismo Acelerado e mentira, se agente acelera-se tanto o Metabolismo Via alimenção agente morreriam.
De muitas doenças , principalmente infarto arritimias cardiacas, Derrame agente ia envelhecer muito mais rapido
(exemplo tudo que trabalha mais rapido que o limite, quebra mais rapido tudo que e feito para trabalhar acelerado tem danos )
Exercicio demais para perder peso e contra produtivo e leva a desgaste nas articulaçoes e muitas lesoes
Comer pouco demais tambem e contra produtivo.
O Segredo e manter os acidos Estomacais , muito mais acidos , todo a pessoa que ganha peso Facil tem falta de acido do Estomago, se ganhar peso com facilidade e falta de acidez no estomago
1º Não e Bacterias
2º Não e Falta de Probioticos
3º Não e Falta de Fibras
Tem que fazer o ambiente estomacal queimar tudo que entra com muito mais facilidade
Geralmente os magros de natureza sao iguais a (urubu) dissolvem a te osso ate os gases dessa pessoa sao fortes demais , a verdade seja dita
Claro que um obeso nunca vai ter tanto acido como um magro de natureza , mais ja vai ajudar e muito a manter o peso em uma dieta Equilibrada ........
Segue a lista de alimentos que nao pode faltar de geito nenhum , Como eu Tomando minha Agua com Vinagre de maça puro.
Alimentos permitidos para aumentar Acido estomacal (se toma Omeprazol esquece)
Vinagre de Maça , Cebola , Alho, Brocolis, Pimentoes coloridos, Berinjela , Pimenta , Lentilha, Rucula, Agrião , Grão de Bico ,Milho , ervilha, Caldo de osso , Caldo de Mocoto , Colageno Hidrolisado , todos os peixeis (todas as Frutas )Cafe , Cha mate, Camomila e todas da linha verde branco etc....
Linhaça , chia , Aveia sem Gluten
Prejudicam os acidos estomacais (acucares refinados ,Leites e iogurtes, Farinhas , oleaginosas todas qualquer tipo de castanhas , amendoim , Soja )
Bora de vinagre de maça , 1 litro e meio de agua com bastante vinagre , Pra continuar fininho por toda a eternidade,
42 kilos perdi em 1 ano e 8 meses, mais tirando esse tempo que perdi esse 42 kilos venho lutando para manter o peso a quase 6 anos 8 anos de guerra e so tenho 37 anos quanto sofrimento....
(21 comentários)
11 dezembro 2018
Gemada estilo nordestino mais com uma Diferença
No lugar da Farinha de Mandioca X Coloquei Farinha de Linhaça
No Lugar do Mel de Abelha x Coloquei Adoçante Sucralose
Que delicia que doce maravilhoso e cetogenico (ja fiz com Farelo de aveia mais como estou em cetogenica nao pode )
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10 dezembro 2018
Nao tem um grande consenso na comunidade da Dieta Cetogenica mais me pare-se que os laticinios o grande problema de ganho de peso ou estagnação do peso
E os conservantes quanto mais conservante leve o laticinio pior é segunda a grande maioria.
Eles so liberam á
Manteiga e a Nata como quase que 100% puro so batidos e separado a gordura.
Queria a opiniao de voceis quem consome Nata e Manteiga constante mente, notou emagrecimento , estacionam o peso engordam conte tudo ai
(16 comentários)
09 dezembro 2018
@DeahFitness Foto da Torta Holandesa Cetogenica que Fiz em Março desse ano, na internete tem milhoes de receitas no youtube
Digita la cheesecake keto tem varios videos e so saber ingles e nem precisa saber muito nao da para entender e ver os ingredientes
Vou te falar na da pra comer 1 pedaço so nao tem varios tipos e geitos voce vai amar , ate agora so Fiz um tipo mais veja oque te espera no youtube Vai la rsrsrs
Mais te falo e perigoso , se voce quer perder peso rsrsrrsrsrs o pessoal no brasil sabe nada de cetogenica , as melhores pesquisas e receitas estao na Gringa
(12 comentários)
09 dezembro 2018
Hoje me deu uma vontade de comer algum doce , de enfiar o pe na Jaca mesmo sendo em algo saudavel
Nao tenho meta mais a alcançar em perda de peso , Nao tenho peso mais a perder,
Porque nao saiu um dia para satisfazer meus desejos
Porque em cetogenica essas vontades passam e so Fazer um prato bem gorduroso cheio de queijos ....
A 2 meses atraz ja comia frutas e cereais preciso controlar as vontades do cerebro
Berinjela recheada com muito Requeijão e parmesão tirei o miolo da berinjela e refoguei com alho cebola e muito azeite e requeijao....
Não alimente certas vontades e so vontades.
(39 comentários)
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