Jornal de ForgetHim

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04 junho 2015

01 junho 2015

Peso: Perdidos até agora: Ainda faltam: Dieta seguida:
65,6 kg 12,4 kg 5,6 kg Razoavelmente Bem
   Adicionar Comentário Perdendo 0,8 kg por Semana

27 maio 2015

Galera que segue Lowcarb E ALÉM DE SAÚDE, QUER EMAGRECER:

Estava pesquisando umas coisas e achei esse texto do Dr. Souto, que diz que mesmo em lowcarb, para emagrecer, precisa de um deficit calórico e que ele não discorda da lei da termodinâmica.

Não que eu concorde ou discorde... Mas achei interessante compartilhar, a quem possa interessar... XD

..."Não há como perder peso sem um déficit calórico. Isso é termodinâmica, e seria loucura negar a termodinâmica. O que eu defendo é que, de uma forma geral, esse déficit calórico não deve ser intencional. " (Dr. Souto)

Ou seja em lowcarb é mais fácil ingerir menos calorias sem ser a intenção, mas também se quer emagrecer não pode comer "sem limite".

Segue o link do texto na integra, tudo explicado e com exemplos. Muito bom:

http://www.lowcarb-paleo.com.br/2014/03/documentario-da-bbc-sobre-dieta-atkins.html

23 maio 2015

Peso: Perdidos até agora: Ainda faltam: Dieta seguida:
66,6 kg 11,4 kg 6,6 kg Razoavelmente Bem
   (6 comentários) Perdendo 1,0 kg por Semana

22 maio 2015



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