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mandswho

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Desempenho: Perdendo 0,1 kg por Semana

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Calorias: 309kcal | Gord: 17,17g | Carbs: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorias: 189kcal | Gord: 16,63g | Carbs: 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Calorias: 18kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 2,25g | Prot: 2,05g

É leve como mousse, mas não chega nem perto das calorias de uma mousse.

Calorias: 83kcal | Gord: 7,24g | Carbs: 2,79g | Prot: 1,71g

Sobremesa muito saborosa e super-light. Dá pra comer todos os dias.

Calorias: 382kcal | Gord: 4,46g | Carbs: 14,80g | Prot: 71,21g

A delicious and inspiring main dish that will combines all your nutrition needs in a bowl.

	Melão
	Batata Inglesa Cozida
	Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido)
	Musculação
	Musculação (Moderado)
	HIIT