Bem.
Sempre fui mais fortinha que as outras crianças e adolescentes, mas nunca fui gorda. Tipo 1,40m para 48kg até 1,54m para 57kg. Mas mesmo assim a garotada implicava.
Daí quando comecei a faculdade, as coisas ficaram desgovernada mesmo. Ritmo intenso de estudos e pouco tempo para comer direito. Aí fui para 72 kg.
Descobri a dieta Atkins no meio da faculdade e acabei indo para 46kg. Mas eu não gostava muito do que eu via no espelho.
Sem orientação adequada, acabei voltando para a casa dos 50, depois 60 e, para meu desgosto para os 70 até os 74kg.
E dá-lhe problemas nas articulações (joelhos e pés).
É muito triste você dançar e ter que parar por conta dos seus pés parecerem estar cravados de estacas pontudas. E tudo por conta do sobrepeso!!!!
Bem. Resolvi enfrentar, mesmo com as dores nos pés e joelhos.
Comecei a reeducação alimentar, mas também me policiando em relação ao número de calorias ingeridas.
Comecei primeiro a caminhar, depois pus a musculação na minha vida, o pilates e o Tae-bo.
Faço atividade física 7/7. Não sei mais viver sem. Mesmo que seja só uma caminhadinha. Resultado, desde que estou no Fatsecret fui dos 74 para 69,8. E com força e a ajuda dos desafios dos amigos, tenho certeza de que vou conseguir voltar a casa dos 50 e poucos quilos.