cyroneto
Entrou para o fevereiro 2015
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Histórico de Peso

Peso Inicial
76 kg
Perdidos até agora: 1 kg

Peso Atual
75 kg
Desempenho: Ganhando 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
71 kg
Ainda faltam: 4 kg
19 anos. Comecei a malhar aos 16 e não parei mais, sempre tive a vontade de ficar grande e aos poucos estou conseguindo.

Histórico de Peso de cyroneto


Seguindo

MarcelleNB
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down
 
Geizi Félix
Última pesagem: Ganhando 1,1 kg por Semana Up
Ingrid Lorrainy
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
 
Lu sommer
Última pesagem: Perdendo 0,7 kg por Semana Down

Livro de Receitas de cyroneto

Calorias: 210kcal | Gord: 7,95g | Carbs: 20,90g | Prot: 13,21g
Pão Dukan
Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
Calorias: 253kcal | Gord: 14,55g | Carbs: 12,57g | Prot: 16,55g
Panini
É tipo um pão de forma, feito de aveia e requeijão light.
Calorias: 231kcal | Gord: 16,61g | Carbs: 11,47g | Prot: 22,33g
Ovo Pochê ao Molho de Tomate
Um refogado com ovos, molho de tomate e ervilhas super fácil de fazer.
Calorias: 294kcal | Gord: 9,88g | Carbs: 39,54g | Prot: 12,41g
Panqueca de Banana com Aveia
Deliciosa para seu café da manhã.
Calorias: 301kcal | Gord: 21,63g | Carbs: 20,12g | Prot: 3,40g
Mousse de Chocolate
A mousse faz sucesso em todas as estações.
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