Renata de Almeida
Entrou para o outubro 2013
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Histórico de Peso

Peso Inicial
92 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg

Peso Atual
91,5 kg
Desempenho: Ganhando 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 31,5 kg
Em quatro anos engordei 30 Kg...fui engordando gradativamente...agora sei que vai ser difícil de perder esses 30 Kg mais vou conseguir. sempre depois de adulta pesei uma media de 60 KG...e agora cheguei os 92 Kg...isso já esta fazendo mal, para mim como pessoa que não gosto mais nem de me olhar no espelho como para minha saúde, já que não tenho mais disposição para nada. Agora resolvi mudar meus hábitos, me alimentar melhor e praticar atividade física, espero ver os resultados para não desanimar.

Histórico de Peso de Renata de Almeida

Livro de Receitas de Renata de Almeida

Calorias: 88kcal | Gord: 4,61g | Carbs: 4,05g | Prot: 7,21g
Panqueca de Aveia
Super proteica.
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