Karlinha Prof
Entrou para o setembro 2015
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Histórico de Peso

Peso Inicial
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual
74 kg
Desempenho: peso estável

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 14 kg
Sou uma mãe, professora, dona de casa, esposa, de 38 anos que resolveu se mexer. rsrsrs.
Hoje, começo um novo começo.
Pretendo me ver diferente, me olhar diferente, me amar mais.
Os anos não voltam, mas não precisamos acelerar o processo, não é mesmo?

Histórico de Peso de Karlinha Prof

Livro de Receitas de Karlinha Prof

Calorias: 234kcal | Gord: 2,58g | Carbs: 49,98g | Prot: 8,55g
Suco do Porco
Suco leve e completo, com baixas calorias e com todos os nutrientes para começar bem o dia. É semelhante aos "Sucos Detox", porém mais voltado para aqueles que tem uma vida corrida de trabalho e tem o habito de exercícios físicos diários.
Calorias: 114kcal | Gord: 6,48g | Carbs: 12,61g | Prot: 3,62g
Couve-Flor ao Curry
Receita prática de couve-flor um pouco picante.
Calorias: 406kcal | Gord: 21,44g | Carbs: 35,09g | Prot: 22,13g
Omelete de Espinafre
Baixo carboidrato omelete.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Karlinha Prof


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