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2330 kcal
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Gord: 100,04g | Prot: 138,29g | Carbs: 218,60g.
Café da Manhã: Nescau Nescau Cereal. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Itambé Leite Integral, Pasta de Amendoim Integral, Whey 100% Pure. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Uva Itália, Club Social Original, Frisa Hambúrguer, Walmart Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Original, Plus Vita Pão de Forma Original, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Bauducco Torrada Integral (3). mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de diegopk
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