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2088 kcal
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Gord: 85,85g | Prot: 164,45g | Carbs: 152,04g.
Almoço: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Kinder Bueno White, Pringles Batata Pringles. Lanches/Outros: Subway Frango, Subway Picles, Subway Chipotle, Subway Azeitona Preta, Subway Molho Parmesão, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
*Membros superiores.
*Média de 300kcal de deficit calórico diário
Odeio esse aplicativo que não dá para editar a postagem haha
27 abr 18 por membro: diegopk
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Está muito bonito, Diego!
27 abr 18 por membro: _ssgw
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27 abr 18 por membro: diegopk
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Histórico de Peso de diegopk
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