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Bom fim de semana a todos!
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2663 kcal
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Gord: 111,43g | Prot: 139,64g | Carbs: 276,31g.
Café da Manhã: Suco de Laranja Natural, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Panco Pão de Forma Premium. Almoço: Perdigão Linguiça Suína, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pizza de Calabresa, Garoto Serenata de Amor. Lanches/Outros: Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Leco Leite Semidesnatado Leco, Max Titanium Pasta de Amendoim Integral, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Bombom Crocante. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de diegopk
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