Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
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75,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 44,37g | Prot: 110,56g | Carbs: 60,17g.
Jantar: Herbalife Barra de Proteína Citrus Lemon, Palmito, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Azeitonas Pretas, Manteiga (com Sal), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Contra-filé. Lanches/Outros: Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutri Soup, Clara de Ovo Cozida, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Doce de Leite. mais...
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3095 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Remo - 8 minutos, Elíptico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ferrarisuper
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