Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
|
95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
2201 kcal
|
Gord: 74,44g | Prot: 161,02g | Carbs: 220,92g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Campo Largo Suco de Uva Integral. Almoço: Peixe Empanado Frito, Couve-de-Folhas, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Batata Doce Cozida, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Banana. mais...
|
|
2795 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas, Procuradoria - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luanacristina
|