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Almoço. 😋👙💪🔝🍴
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931 kcal
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Gord: 51,70g | Prot: 58,91g | Carbs: 58,51g.
Café da Manhã: Café, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. Almoço: Salada Vinagrete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Lanches/Outros: M&M's M&M's Mini, Coco, Tapioca. mais...
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 Comentários
12 nov 17 por membro: silloti.mail
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acabei de jantar... É mesmo com bucho cheio deu água na boca. mandou muito bem.
12 nov 17 por membro: leila.felinto
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Vamos que vamos.
#foconoobjetivo
#rumoaosmenos10kg
12 nov 17 por membro: Francielewsc
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