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Semana garantida. 😍💪🍛👙
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452 kcal
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Gord: 25,47g | Prot: 26,22g | Carbs: 29,33g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Ovo Mexido. Almoço: Frango (Empanado e Frito), Ovo de Codorna, Couve-Flor (Congelado), Brócolis, Purê de Abóbora. Jantar: Tapioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Amigos do Bem Castanha de Caju. mais...
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3241 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Francielewsc
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